얼굴이 붉고 각질이 일어난다면 - 지루성 피부염의 원인과 관리법

비듬인 줄 알았던 각질, 사실은 염증일 수 있습니다

세수를 해도 콧방울이 금세 붉어지고, 눈썹과 두피에서 노랗고 기름진 각질이 반복해서 일어난다면 단순 건조함이 아니라 지루성 피부염을 의심해 볼 수 있습니다. 지루성 피부염은 피지샘이 많은 부위에 잘 생기는 만성 염증성 피부 질환입니다.

주로 나타나는 부위는 다음과 같습니다.

• 두피와 머리카락 경계, 이마
• 눈썹과 눈썹 사이, 콧방울 양옆
• 귀 뒤와 귓속 입구
• 가슴 가운데처럼 피지가 많은 부위

증상은 좋아졌다가 다시 나빠지기를 반복하는 경우가 많아, 한 번 치료했다고 끝나는 질환이 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다.

왜 생길까요

지루성 피부염은 한 가지 원인으로 설명되지 않고, 여러 요인이 함께 작용합니다.

• 말라세지아 효모균: 피부에 정상적으로 존재하는 곰팡이의 일종으로, 피지를 분해하는 과정에서 일부 사람에게 염증과 자극을 일으킵니다.
• 피지 분비: 피지 분비가 활발한 부위에 잘 생깁니다.
• 생활 요인: 수면 부족, 스트레스, 음주, 추위와 건조한 공기 같은 환경 변화가 증상을 악화시키곤 합니다.

특히 환절기나 피곤이 쌓였을 때 갑자기 심해지는 분이 많습니다. 피부가 약해서가 아니라 누구에게나 흔히 생길 수 있는 질환이라는 점을 기억하시면 좋습니다.

집에서 할 수 있는 관리

생활 속 관리만으로도 증상이 한결 가벼워지는 경우가 많습니다.

• 순한 세안: 너무 뜨거운 물과 강한 세정제는 오히려 피부 장벽을 무너뜨립니다. 미지근한 물로 부드럽게 씻어 주세요.
• 각질을 억지로 뜯지 않기: 손톱으로 떼어 내면 자극과 2차 감염으로 이어질 수 있습니다.
• 가벼운 보습: 번들거린다고 보습을 건너뛰기보다, 유분이 적은 제품으로 수분을 채워 주는 편이 좋습니다.
• 규칙적인 생활: 충분한 수면과 스트레스 관리가 재발 간격을 늘리는 데 도움이 됩니다.

두피 증상이 있다면 항진균 성분이 든 약용 샴푸를 일정 기간 사용하는 것도 도움이 될 수 있으나, 사용 방법은 전문의와 상의하시는 것이 안전합니다.

병원을 찾아야 할 때

다음과 같은 경우에는 자가 관리만 고집하지 말고 피부과 진료를 받아 보시기를 권합니다.

• 붉은 기와 가려움이 점점 넓게 번질 때
• 진물이 나거나 딱지가 앉는 등 2차 감염이 의심될 때
• 시판 제품으로 몇 주간 관리해도 나아지지 않을 때

병원에서는 염증과 곰팡이를 함께 다스리는 바르는 약이나 약용 샴푸를 증상에 맞게 처방합니다. 지루성 피부염은 완치보다 잘 관리하며 재발을 줄여 가는 질환이므로, 증상이 가라앉은 뒤에도 평소 관리 습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.