손·겨드랑이가 늘 축축하다면 - 다한증의 원인과 치료법

다한증이란 무엇일까요

다한증은 몸이 필요로 하는 것보다 훨씬 많은 양의 땀이 나는 상태를 말합니다. 땀은 원래 체온을 조절하기 위한 정상적인 반응이지만, 다한증이 있으면 덥지 않거나 긴장하지 않은 상황에서도 특정 부위에 땀이 과하게 흐릅니다. 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴과 머리가 대표적인 부위입니다.

다한증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.

• 원발성 다한증: 특별한 질환 없이 특정 부위에 국한되어 나타나며, 대개 어릴 때나 청소년기부터 시작되는 경우가 많습니다.
• 속발성 다한증: 갑상선 기능 항진증, 감염, 당뇨, 특정 약물 등 다른 원인에 의해 온몸에서 땀이 늘어나는 경우입니다.

특히 자다가 온몸에 식은땀이 나거나 최근 들어 갑자기 땀이 많아졌다면, 다른 질환이 숨어 있지 않은지 확인해 보는 것이 좋습니다.

왜 이렇게 불편할까요

다한증은 건강을 직접 위협하는 병은 아니지만, 일상과 마음에 미치는 영향이 작지 않습니다. 손땀이 심하면 서류나 스마트폰이 젖고, 악수나 손을 잡는 상황이 부담스러워집니다. 겨드랑이 땀은 옷에 얼룩을 남겨 밝은 옷을 피하게 만들고, 발땀은 냄새나 무좀으로 이어지기도 합니다.

이런 불편이 반복되면 사람을 만나거나 발표를 하는 자리에서 위축되기 쉽습니다. 여름철에는 증상이 더 두드러져 스트레스가 커지는 경우가 많습니다.

생활 속에서 실천할 수 있는 관리법

가벼운 증상이라면 생활 습관만으로도 어느 정도 도움을 받을 수 있습니다.

• 통풍이 잘되는 면 소재 옷을 입고, 땀이 많이 나는 날은 여벌 옷을 준비합니다.
• 발은 매일 깨끗이 씻어 잘 말리고, 땀 흡수가 잘되는 양말과 신발을 번갈아 신습니다.
• 매운 음식, 카페인, 술은 땀을 자극할 수 있어 과하지 않게 조절합니다.
• 시중의 땀 억제 제품(제한제)을 잠들기 전 마른 피부에 발라 보는 것도 방법입니다.

병원에서 받을 수 있는 치료

생활관리로 부족하다면 진료를 통해 부위와 정도에 맞는 치료를 선택할 수 있습니다.

• 바르는 약: 염화알루미늄 성분의 제한제로, 비교적 가벼운 증상에 먼저 시도해 볼 수 있습니다.
• 이온영동요법: 손발을 물에 담그고 약한 전류를 흘려 땀 분비를 줄이는 방법입니다.
• 보툴리눔 톡신 주사: 겨드랑이나 손 등에 주사해 땀샘을 자극하는 신경 신호를 일시적으로 차단합니다. 효과는 여러 달 지속되며 반복 시술이 필요합니다.
• 고주파·초음파 기기 치료(미라드라이 등): 주로 겨드랑이 땀샘을 줄이는 데 사용되며, 비교적 오래 지속되는 효과를 기대할 수 있습니다.
• 교감신경 수술: 다른 치료에 반응하지 않는 심한 손 다한증에 고려되지만, 다른 부위에 땀이 늘어나는 보상성 다한증이 생길 수 있어 신중한 상담이 필요합니다.

이럴 땐 진료를 받아보세요

땀 때문에 글씨 쓰기나 물건 잡기가 어렵고, 사람을 만나는 일이 부담스러울 정도라면 참고 견디기보다 전문의와 상의해 보시길 권합니다. 특히 최근 갑자기 땀이 많아졌거나, 밤에 식은땀·체중 감소·두근거림이 함께 나타난다면 다른 원인을 확인하기 위해 진료가 필요합니다. 다한증은 자신에게 맞는 치료를 찾으면 충분히 편안해질 수 있는 증상입니다.