치료 중 활동량이 줄면 걸을 때 발목이 시큰거리거나 발이 붓는다고 느끼는 경우가 있습니다. 오래 앉거나 누워 지내는 시간이 늘면서 생기는 변화인 경우가 많습니다.
왜 발목·발이 아파질까요
활동량이 줄면 발목을 지탱하는 근력이 약해져 걸을 때 통증이나 불안정감으로 이어지기 쉽습니다. 또한 오래 앉거나 누워 있으면 다리 혈액순환이 둔해져 발이 붓고 뻣뻣해지는 경우도 흔합니다.
한방재활의 보완적 관리
한방재활의학과에서는 침·약침으로 통증을 완화하고, 상태에 맞춰 발목 가동범위와 근력을 단계적으로 회복하는 관리를 함께 진행합니다. 짧은 시간이라도 자세를 바꾸거나 다리를 움직이는 것이 붓기 관리에 도움이 될 수 있습니다.
이런 경우는 먼저 확인이 필요합니다
- 한쪽 다리만 갑자기 심하게 붓는 경우
- 종아리를 눌렀을 때 통증이 심한 경우
- 걷기 어려울 정도로 발목이 붓거나 아픈 경우
알아둘 점
- 한쪽 다리만 붓거나 종아리 통증이 동반되면 혈전 등 다른 원인일 수 있어 즉시 의료진에게 알려야 합니다.
- 한방재활 관리는 표준치료를 대체하지 않는 보완적 관리이며 효과에는 개인차가 있습니다.
- 움직임 강도와 방법은 부종·통증 정도에 맞춰 담당 의료진과 상의해 정합니다.
